// なんで外出できなかったか は？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、 適応障害やうつ病が少し回復してくると早寝早起きや家から出るという訓練を始めます。（人それぞれですが、私はこのようにお医者様に言われてました） 正直、早寝早起きは50％…